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晚上有噪音吵吵的睡不着觉怎么破

福利购物券省钱 2019-10-11 22:30:36

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噪音睡不着觉

人的一生满打满算区区不到三万天,可睡眠的时间就占了八千多天,可见睡眠对于一个人健康长寿的重要性,工作劳累了一天谁都想美美的睡上一觉做个好梦。根据近年来相关统计显示69.4%的中国居民睡眠质量不佳,中国人普遍面临睡眠问题,有哪些因素影响你的睡眠质量?怎么解决?

影响睡觉的因素主要有生物时钟、身体健康状态、心理因素、年龄、环境因素,这里我们主要来说一下外界环境因素,首先由于人是一种以家庭为单位的群居性物种,所以正常人不可能独木单户的独居在深山老林里,必须有左邻右舍上下楼层的关系,那么问题就来了,由于生活习惯、工作时间、居住环境、个人素质等原因每个人都存在被噪音干扰的情况,大多数人都是有基本的素质,在夜深人静的时候自己不睡觉的话都知道刻意避免噪音影响别人,但毕竟人的素质是有差别的,再加上一些复杂的因素,有时候是无法靠沟通来消除噪音来源的。

噪音睡不着觉

这是一个困扰人类的社会问题,比如大街上的车辆、施工的轰隆隆、广场舞的喇叭、邻居家养的狗、楼上的高跟鞋等等,既然有些噪音是难免产生的,恰巧你又是一位难以入睡容易被吵醒的人,又消除不了噪音的来源?是继续忍着直到爆发?还是给警察打电话投诉?还是转移动一下脑袋吧,既然堵不住别人嘴,那么我们可以堵住自己的耳朵。这似乎是一种很好的方案。

隔音耳塞

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